En soumettant ce formulaire, je consens aux modalités et conditions suivantes :

1. Je suis responsable de m’assurer que mon espace d’exercice est sécuritaire, par exemple qu’aucun objet ne présente un risque de trébuchement et que je n’utilise pas une surface de plancher glissante.

2. Je porterai des chaussures d’intérieur appropriées — sans talons, avec une bonne adhérence et un bon soutien.

3. À ma connaissance, ma santé physique est suffisante pour participer à des cours d’exercice en ligne.

4.Mon équilibre est adéquat, de sorte que je n’ai pas besoin d’assistance pour m’asseoir ou me lever lors des différents exercices.

5. Si je me sens faible, j'informerai l’instructeur et je m’asseyais à un endroit où il/elle peut me voir.

6. Je laisserai ma porte d’entrée déverrouillée pendant toute la durée du cours puis je reverrouillerai par la suite si elle était verrouillée auparavant.

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By submitting the form,  I agree to these terms and conditions:

1. I am responsible to make sure my exercise space is safe, for example nothing will be trip-able in the area and I will not be using a slippery floor surface

2. I will wear proper indoor shoes - flat with a good tread and good support.

3. To the best of my knowledge, my physical health is good enough to participate in online exercise classes

4. My balance is adequate, such that I don't need assistance to sit and stand for different exercises 

5. If I feel weak, I will tell the instructor and will sit down where he/she can see me

6. I will have my front door unlocked for the duration of the class, then re-lock it if it was previously locked.